2018-2019学年度第一学期医务室温馨提示

作者:校医务室 来源:点击数: 编辑:Admin发布时间:2018-08-30-16:29

亲爱的同学们:


又是一年开学季,同学们度过了一个愉快的假期,又要开始新的学习生活,为了你们的身心健康,校医务室特温馨提示如下:


1.养成良好的用眼卫生习惯:自觉做到“五要”、“五不要”。五要:光线要充足、姿势要端正、劳逸要结合、字迹要清楚、要做眼保健操;五不要:不要光线太强、太弱和阳光照射下看书、写字,不要走路或乘车时看书、写字,不要躺着或歪着看书,不要连续长时间看书、写字,不要近距离看书、写字。

 


2.保护牙齿一定要做到早晚刷牙

 


3.注意“病从口入”:养成良好的卫生习惯,饭前、便后要洗手;注意个人卫生:勤换衣服、勤洗澡;教室、宿舍勤通风。

 


4.健康饮食:愉快进食,细嚼慢咽,营养要均衡:不偏食,定时定量不暴饮暴食

 


5.加强体育锻炼,增强身体素质。

 

医务室新办公室及值班时间:D栋103室7:30-12:00  14:00-20:30     B栋233室11:30-14:00   20:30-次日7:30


最后,祝同学们在校期间,有一个健康、快乐、难忘的学习生活。
                                               

海南海淀外国语校医务室

2018年8月30日

 

编审:姜姜 

供稿:校医务室

图片:刘思雯/网络